Sophrologie

C’est pour le quotidien

Comment trouver des applications très simples et concrètes dans notre vie de tous les jours. Éviter de faire des pratiques pendant des années juste pour être un bon pratiquant; ne pas oublier que les pratiques sont justes des moyens, des outils.

« On peut avoir fait le tour du monde, et n’avoir pas fait un seul pas vers soi. » Lao Tseu

Les outils de la sophrologie

La respiration : différentes respirations qui procurent des effets différents
Des mouvements corporels simples
Des postures en position assise, debout ou allongée
Des visualisations
Identification de ses besoins ? Comment y répondre en toute autonomie

Les bienfaits des séances individuelles

Les séances individuelles permettent de répondre à des demandes spécifiques comme la préparation à la naissance d’un enfant, au départ à la retraite, à un changement de travail, des examens ou concours, une compétition, un spectacletout changement ou évènement de la vie.

Ou simplement pour améliorer sa relation avec soi-même, avec les autres, vaincre sa timidité, avoir confiance en soi ou en complément d’un traitement médical.

sophrologie-chat

Tarif des séances de sophrologie individuelle

55 euros la séance d’une heure

Forfait 5 séances : 250 euros (validité 6 mois non remboursable)

Sur rendez-vous, des possibilités toute l’année.

Contactez-nous

Laissez un message nous vous répondrons le plus rapidement possible ! Merci

X